每天不吃晚饭可以瘦身吗？

      你好这位朋友。很高兴能回答你的问题。根据你所说的情况。建议你运动减肥，控制饮食，少吃多餐，少吃主食，蔬菜水果适量，注意作息规律。
      

      你好，根据你的描述，减肥不光要从饮食上来调理，还要配合适量的体育运动。俗话说，早饭要吃饱，午饭要吃好，晚饭要吃少。每次吃饭的时候要吃到八分饱，逐渐的减量，慢慢的晚饭可以不吃。但是要保证一天的营养均衡。少吃碳水化合物含量高的，高糖，高脂肪，高热量食物。要以清淡为主，多吃一些绿叶的蔬菜，低糖的水果。每天暴走或慢跑一个小时。可以达到理想效果。
      

      你好，如果你每天不吃晚饭的话，可能是会达到瘦身的效果，但是同时你的身体也会出现其它问题的，所以建议还是采取别的合理的瘦身方法为好。
      
      以上是对“每天不吃晚饭可以瘦身吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！