如何降低三高怎样保养

      病情分析：
      目前的降压措施有二：一是实施健康生活方式。其中包括保持标准体重、低盐低脂肪饮食、适当运动、戒烟、不酗酒、多吃蔬菜水果、保持心情愉快。
      指导意见：
      二是在医师指导下服用疗效确切的降压药物。二者缺一不可。
      

      你好，血压接近正常高限，需要控制盐的摄入量，少吃腌制品卤制品等，少喝酒少熬夜才行，注意监测血压，如果还是高就需要服用降压药，而胆固醇偏高，可以饮食调理，少吃油腻食物，稍微多吃蔬菜水果，会慢慢好起来的
      

      你好！根据你说的情况，血压140/90，需要注意休息保暖，适度有氧运动，积极控制体重在正常范围，饮食清淡易消化，避免暴饮暴食以及辛辣刺激的食物，定期检测血压情况，祝健康！
      
      以上是对“如何降低三高怎样保养”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！