如何克制自己怀孕时的心理压力
健康咨询描述： 医生，你好，我一个礼拜前检查出怀孕了，最近老是觉得心理压力特别大，因为是从怀孕的时候才开始吃的叶酸片，所以总是担心BB生出以后畸形，而且老是担心怀孕期间会流产之类的隐患，也担心生BB的时候那种痛苦，特别害怕，可能是第一次有BB，总之特别紧张，我这样正常吗，该如何克服呢？
曾经的治疗情况和效果： 未治疗过
想得到怎样的帮助：怀孕期间如何克服自己的心理压力
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医生回复区
病情分析：
你好，感谢你的信任！也很高兴为你解答！你的这种情况，就是精神太紧张了。怀孕是一个生理过程，不是有病了，所以，不用想太多。把自己当成一个健康的人，而不是病人。虽然说补充叶酸应该从怀孕前的3个月扩张，但是只要你平时你吃的双侧很多，尤其是新鲜的蔬菜，一般就不会缺乏叶酸的，当然也就不用太担心宝宝会因为缺乏叶酸导致畸形。关于流产，只要不干重体力劳动、不拿重物、不摔着、碰着的，一般就不会流产。生孩子，如果不经受那种痛苦，子宫颈口不可能会扩张开，也就生不出来。腰部怎么会说不养儿不知父母恩呢。这都是必须经历的正常而又自然的过程，想逃避是不对的。更何况，现在月经有了无痛分娩，生孩子可以减轻疼痛，已经是很幸福的了。
指导意见：
其实，总的说来，就是你想的太多，如果你能够把你所想的这些担心，在短时间内能够自己解决掉，那你想，就是有意义的。而你有解决不了，何必为此烦恼呢？俗话说，车到山前必有路、船到桥头自然直，问题出现了就及时解决；没有出现，那就是正常的。所以，尽量放松心情，现在春暖花开了，别老闷在家里，多出去转转，心情就会变好的。希望能帮到你！祝你和宝宝健康！
怀孕期间有这种情绪也正常的，平时尽量听一些轻音乐，保持心情愉快，情绪在孕期也挺关键的。放松一下心情别太担心了，孕三个月之内做相关检查，建孕产妇档案，注意唐氏筛查和四维彩超。做好定期的产科检查就可以。
你好，怀孕本身是一个高兴的事，不要老是上向坏处想。怀孕有可能导致流产，胎儿畸形那种概率是很低的。只要是怀孕期间按时做孕检，就可以的。
以上是对“如何克制自己怀孕时的心理压力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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你好很高兴为你解答问题根据你的描述情况，服用叶酸是预防发育畸形左右，正确理解，并不是说吃了就不畸形，很多年以前没有这个说法。疼痛都可以承受的。
疾病百科| 流产（别名：小产）
温馨提示：
怀孕早期应少到公共场所去，避免病毒及细菌感染。
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