心理压力，等问题社交压力

      病情分析：
      你好，根据你的情况，最近半年自己心理上面有压力，有社交压力需要自己学会自我调节自己，放松自己的情绪，
      指导意见：
      建议平时需要多主动和周围邻居朋友进行沟通交流，多户外参加一些集体运动，学会自我调节自己心态，把心里面不适倾诉出来，避免长期压抑自己，遇到问题多和家人沟通交流，希望家人可以帮助或给自己一些鼓励，共同去面对现实生活问题。
      

      病情分析：
      朋友你好！你描述自己有心理压力，过长时间的心理压力会对人体造成一定的伤害，比如会对人体造成失眠，多梦，神经衰弱，严重的会产生幻觉，妄想等一系列精神问题，要及早解决。
      指导意见：
      针对你描述的情况，如果你感觉长时间不能通过运动等方式来减轻心理压力，建议你可以找心理咨询师做心理咨询。
      

      病情分析：
      你好，长期的心理压力使人在生理上产生过度的反应，如果不愉快的、有害的心理压力不能得到积极克服，往往会导致种种疾病。包括造成社交方面的压力。
      指导意见：
      对于心理压力，我们不但要学会调整它，也要学会预约它，适当安排一些健康的娱乐活动，走出户外去。丰富多彩的闲暇活动可以使挫折感转移方向，扩大思路，使内心产生一种向上的激情，从而增强自信心。主动向朋友、同学或亲友倾诉，争取别人的原谅、同情与帮助。这样可以减轻挫折感，改变内心的压抑状态，以求身心轻松，从而让目光面向未来，增强克服挫折的信心。
      
      以上是对“心理压力，等问题社交压力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，看了叙述分析，根据症状考虑，看来是为生活中有压力而苦恼。人生在世就是不容易，什么酸甜苦辣都得去品尝，面对困境迈过这道坎儿幸运，迈不过这道坎儿就郁闷，考验的就是一个人的心理承受力。
      指导意见：
      所以面对压力不要退缩和害怕，应该鼓起勇气去面对，去克服，这才是强者。再说人生在世不如意事十居八九，那有一帆风顺的。人们也常说没有压力就没有动力。只要有了动力，才能使人走向成熟、走向成功。想信您能做好的！
      

      病情分析：
      你好，看到了你的描述。存在着心理上的压力。建议要积极的调整。有必要的话也可以去心理咨询。
      指导意见：
      建议你注意劳逸结合，适当休息，减轻自己的压力，要规律作息时间不熬夜。要多与人交流，释放压力烦恼以及不良的情绪。锻炼身体增强体质，多做有氧运动，多参加集体活动。主动去锻炼自己。