腰肌劳损两年多，劳累所致不能久坐久站等

      病情分析：
      你好,考虑肾虚,建议你可用中成药六味地黄丸来调理，注意休息。
      指导意见：
      多食一些具有补肾作用的食物，如甲鱼，猪腰等,适当运动可以达到养筋健骨,舒筋活络,血脉通畅,健肾强身之效,增强自身抵抗力
      

      病情分析：
      你好，你多是由于腰肌劳损局部血脉不通引起的上述症状，喝中药泡酒会有一定的效果。
      指导意见：
      建议在医生当面指导下积极的口服腰痛宁.舒筋活血片.万通筋骨片一块治疗，同时注意避免过于劳累，也可以适当的配合针灸按摩等方法一块治疗。
      

      根据您的描述，建议应及时前往正规医院就诊，明确是否有腰椎间盘突出症，并根据具体检查结果给予相应的治疗。平时要注意加强自我护理，避免长时间弯腰负重，避免手提重物，避免劳累过度，进行适度的运动，促进血液循环。可以佩戴护腰等护具给腰部一个有力的支撑，避免腰椎受累。
      
      以上是对“腰肌劳损两年多，劳累所致不能久坐久站等”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！