因为久坐导致的，腰肌劳损
男 | 33岁 悬赏3个健康币
2020-03-16 14:35:09
5人回复
来自未知
健康咨询描述： 因为长时间坐着办公导致腰肌劳损，腰酸痛长长复发，有什么药可以治疗吗？
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医生回复区
2020-03-16 14:40:08 我要投诉
你好。你因为长时间的坐在办公室。导致了腰肌劳损的情况出现。目前腰部酸痛反反复复。像这种情况，建议你可以通过物理治疗的办法。并且适当的做一做腰部肌肉的锻炼。这样来缓解你的症状。
2020-03-16 14:40:10 我要投诉
首先要休息为主，避免过久的坐立或站立等劳作。可以局部给予理疗、热敷等治疗方法，如果疼痛明显，可以应用非甾体抗炎药物的气雾剂，或者是药膏，必要时加强腰背肌功能锻炼。
2020-03-16 14:37:10 我要投诉
您这个首先要避免久坐，坐的时间长了起来活动一两分钟，平时多做一做挺腰的动作。平时自己在家可以做保健，就是在腰部下面垫一个枕头，身体放松平躺3~5分钟，每天坚持也有较好的作用。口服盘龙七片，配合贴膏药。
2020-03-16 14:42:08 我要投诉
病情分析：
您好，您经常久坐是会导致腰肌劳损的。经常久坐久站、经常弯腰动作等会对腰椎的压力增大，腰背肌为了维持身体的姿势而持续紧张，就会导致腰肌劳损的发生的。
指导意见：
建议您可以做针灸、理疗、按摩、拔火罐等，疼痛较重可以口服西乐葆、腰痛宁等药物。平时应经常参加各种户外活动及体育锻炼，尤其应坚持每天做腰背肌锻炼。
疾病百科| 腰肌劳损
挂号科室：骨外科
温馨提示：
急性腰扭伤应积极治疗，安心休息，防止转成慢性。
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