体质差，瘦小，胃口小，长不胖

      病情分析：
      您好，您的这种情况需要增强体质。
      指导意见：
      建议您，平时注意锻练，增强自身身体素质，加强营养。

      你好，要在运动和饮食上下功夫，建议平时多做锻炼，多运动，增强体质是最主要的。要养成良好的饮食习惯，饮食要搭配合理营养均衡，不偏食。

      根据您所说的情况，您平时饮食要注意清淡，规律合理，多吃一些，含蛋白质高的食物，比如瘦肉，鱼虾，牛奶等，要注意适当进行室外有氧运动，有助于增强体质。
      以上是对“体质差，瘦小，胃口小，长不胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      一个人是胖是瘦不是凭眼睛看就能测算的，可以根据以下公式算出自己是否瘦弱了点：用身高的厘米数减去100后乘以0.9，得出的答案就是本人标准体重。如个人身高180厘米，标准体重就是（180-100）×0.9=72公斤，低于或高于标准体重10%都属于正常现象。如果你的实际体重低于标准体重10%以上，就要考虑自己是否偏瘦了。