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平时多吃猪肉影不影响瘦身?

女 | 20岁 2013-04-03 14:54:50 5人回复 来自

健康咨询描述: 我平时很爱吃肉类,尤其是猪肉,每天不吃猪肉我就不舒服。现在我想要减肥瘦身,但是我听别人说想要减肥就不能吃猪肉,因为猪肉中有脂肪,如果吃了就影响减肥的效果了。但是对于这种说法我也不确定。

想得到怎样的帮助:平时多吃猪肉对减肥瘦身有没有影响呢?

医生回复区

周玮
周玮 聊城市人民医院   主治医师 擅长: 擅长1型、2型糖尿病及其并发症,妊娠糖尿病,甲状腺 帮助网友:40245称赞:613
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2018-03-22 10:59:35 我要投诉

      你好这位朋友。很高兴能回答你的问题。想减肥,建议不要吃肉类。建议你运动减肥,控制饮食,少吃多餐,少吃主食,蔬菜水果适量,注意作息规律。
      

翁洁群
翁洁群 广西壮族自治区荣誉军人康复医院   副主任医师 擅长: 多囊卵巢综合征,尖锐湿疣,不孕症,宫颈癌,艾滋病, 帮助网友:26237称赞:2
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2018-03-22 10:51:01 我要投诉

      你好!吃些猪肉没有问题的,只是晚上吃少些或者晚上不吃就可以了。建议平时注意运动锻炼,适当节食,就可以达到减肥的目的。祝你健康。
      

傅建英
傅建英 江西省抚州市第一人民医院   副主任护师 擅长: 卵巢囊肿,子宫肌瘤,早孕,宫颈糜烂,阴道炎。 帮助网友:25465
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2018-03-22 10:58:05 我要投诉

      您好,根据您的描述,平时多吃猪肉对于瘦身减肥肯定是有影响的。猪肉中含有丰富的蛋白质、脂肪,热量也很高,多吃猪肉的话,导致体内热量蓄积会影响减肥的效果。
      
      以上是对“平时多吃猪肉影不影响瘦身?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

刘慧平
刘慧平 桥西刘玉芬普通诊所   副主任医师 擅长: 中西医结合及微创治疗混合痔、肛瘘、肛裂、肛周脓肿、 帮助网友:19173称赞:8
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2018-03-22 10:58:59 我要投诉

      你好,根据你所描述的情况,猪肉是含有丰富的蛋白质的,如果想要减肥,建议合理搭配饮食,多运动,不要吃油腻的食物,可以少吃瘦肉。
      

百草梨膏糖
百草梨膏糖 其他 帮助网友:27189称赞:54
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2013-04-03 14:58:58 我要投诉

      你好,减肥期间吃猪肉是没有影响的,而且减肥期间最重要的是营养要均衡,不能只吃这个不吃那个,这样对身体的伤害很大。但也要注意量的控制,不能多吃,再就是多运动。这样效果才好。
      

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