即将毕业23岁多梦嗜睡乏力
健康咨询描述： 睡得也不晚，一般十点半前就会睡，偶尔晚一会，但是十二点前肯定睡。并能很快睡着。但是一直在做梦，甚至睡五分钟就能做梦。早上若没有干扰的话，会睡到十点以后才能自然醒。而且很容易疲劳。之前是一直多梦，但是不会睡懒觉的，在学校的时候更不会。实习以后也没有。实习期间每天对着电脑工作至少10小时，6个月后辞职了，从实习单位辞职以后就这样了。最近因为工作的事情很闹心，马上毕业了，工作不好找，心理压力也不小。本该有压力就有动力的，我现在是一点动力都没有，给自己定好目标第二天七点钟起床，可是就是起不来。超级郁闷，该怎么办。
曾经的治疗情况和效果： 没怎么治疗过。高中时失眠，多梦，服用了一段时间的健脑补肾丸。
想得到怎样的帮助：解决多梦问题，还有睡那么多的问题。调理好身体去工作。
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你好。根据你所描述的情况，初步判断为压力过大引起的焦虑症状。建议平时加强一定的体育锻炼，保持良好积极的心态。生活作息规律。少吃油腻，辛辣的食物。若长时间症状得不到缓解，可到正规医院挂中医科，进行一些中药调理。
你好，多梦，说明你的睡眠质量不好，对于这个情况，完全可以吃点安神的药物调理一下，可以吃点安神补脑液，药物见效是需要一个过程的，你不要着急停药，平时尽量自己制定一下每天的时间计划，也多安排一些运动的活动，运动本身可以帮助释放压力，改善情绪。有计划才知道该干什么，如果没有计划的话，就很容易没有动力。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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