血脂高怎样降下来？血脂高怎么办？
健康咨询描述： 有点见效，我想再配合其他办法使血脂迅速下降。
想得到怎样的帮助：血脂高怎么办？血脂高有什么危害和怎样预防？有没有速成之法呢？
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医生回复区
病情分析：
您好，高血脂常会办发高血压或动脉粥样硬化引起冠心病。
指导意见：
除药物降脂外，饮食也是很重要的，少吃高热量的东西，多吃果蔬。加强锻炼。
暂时还没有动脉粥样硬化，请问如何预防动脉粥样硬化呢
方法和预防高血压和高血脂一样，饮食不要过于肥甘厚味，限烟酒，加强锻炼。
病情分析：
血脂高需要从饮食上多加注意。
指导意见：
尽量多吃蔬菜和水果，少吃肉类。
适量运动可以有效降低血脂。
血脂高荣誉形成动脉硬化。
能不能具体指出哪些饮食上的注意事项呢
首先饮食上减少肥肉的摄入，尽量少吃海鲜类高蛋白食物。
病情分析：
血脂高对身体的损害是隐匿、逐渐、进行性和全身性的，它的直接损害是加速全身动脉粥样硬化，因为全身的重要器官都要依靠动脉供血、供氧，一旦动脉被粥样斑块堵塞，就会导致严重后果。动脉硬化引起的肾功能衰竭等，都与高血脂症密切相关。
指导意见：
大量研究资料表明，高血脂症是脑卒中、冠心病、心肌梗死、心脏猝死独立而重要的危险因素。发现高血脂血症后，首先应进行饮食调整、改善生活方式以及对上述影响因素加以控制。在此基础上，再进行治疗。
以上是对“血脂高怎样降下来？血脂高怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您觉得怎么样的作息比较合理呢
血脂高很重要的一方面是控制体重，除了饮食控制，积极的身体锻炼是很必要的，比如慢跑，太极拳，游泳等。
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