如何使小腿和大腿肌肉分布均匀呢

      你好，根据你的情况介绍及症状描述，考虑是由于过度锻炼或者是过度活动出现的症状，建议可以到健身中心进行，功能训练或者是到康复科就诊。
      

      指导意见：
      需要进行规范的瑜伽运动的时候，需要进行规范的瑜伽运动，进行规范的形体锻炼的，根据具体的情况来进行专业的治疗和分析的，定期的复查。
      

      这位患者你好，根据你的描述，可以适当锻炼，你还需要来医院看看医生做个体检，了解全身的健康情况，然后根据病情及化验检查结果做出相应的药物治疗，定期复查，有可能还要心理治疗。如还有疑问请再次联系。
      
      以上是对“如何使小腿和大腿肌肉分布均匀呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，只有加强肌肉的锻炼来能塑形的。
      指导意见：
      你好，建议你平时注意肌肉的锻炼，不要运动过于剧烈，运动后要注意局部的推拿按摩。