健康咨询描述: 前两天,因为走了两个钟石阶和路,平时一星期有两天打球,之前有时候也会痛一下,不知道是不是上班坐得多,喝什么汤好?
根据你的情况描述,腰痛考虑是长时间一个姿势导致的肌肉痉挛,建议平时要注意休息,避免劳累外伤受凉,端正身体姿势,避免长时间一个姿势,注意睡硬板床,避免枕头太高太软,口服消炎镇痛药物,双氯芬酸钠,缓解肌肉痉挛药物盐酸乙哌立松,可以局部热敷,轻柔按摩,避免暴力,适当的进行体育运动,锻炼,打羽毛球游泳。
这种情况的腰痛,多数是由于上班时间坐的时间太久,造成的腰背部肌肉疲劳引起的疼痛,建议休息为主,避免长时间的坐立,可以用背部理疗热敷。加强腰背部肌肉功能锻炼。
以上是对“腰痛喝什么汤”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
从您描述情况考虑,腰肌或腰椎不适引起可能性较大,因为您经常坐着工作,长期的一个姿势,有可能会导致累积性损伤,出现腰肌劳损或腰椎病等,也不排除运动量过大引起的,建议最好是检查一个片子,这样,治疗的话,才好有明确的目的,不会盲目
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