健康咨询描述: 我是1996年的 才153厘米 体重53公斤 想减肥了但是有怕影响长高 因为我年龄在那了嘛
曾经的治疗情况和效果: 在吃钙片
想得到怎样的帮助:请问我可以同时长高和减肥吗
病情分析:
你好,要想减肥和增高,通过节食的方法是不可取的,需要多注意营养和运动来增高
指导意见:
建议平时要多跑步,跳绳等,多喝牛奶,晚上不要熬夜,这样利于身高的发育,同时也可以起到减肥的效果
病情分析:
减肥药是不能吃的,不管是哪一种减肥药都有副作用,但是现在的商家都避重就轻,夸大减肥药的减肥效果,却从不说其副作用
指导意见:
要想减肥的话,平时应经常坚持做瘦身运动,在饮食方面也要注意,切记不要吃高热量,高脂肪的食物,应多吃蔬菜水果
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