弯腰时间长了就腰酸的直不起来，有根筋拽着

      你好，根据你提供的病情。应该是韧带炎所致建议你先做一做微波理疗或者是热敷治疗中频治疗都可以缓解疼痛的平时应该避免出现疼痛的姿势
      

      建议，一先保守治疗，保守治疗，包括a腰部热敷，每天三次，每次至少半小时，可以同时理疗，针灸，b平卧硬板并注意保暖，c如果疼痛严重时可以口服止痛药布洛芬每天两次，每次各一粒，饭后服止痛效果三是多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多锻炼身体，提高自身抵抗力
      

      根据你的情况描述考虑是长时间一个姿势导致的肌肉痉挛，那么这种情况下要注意休息，避免劳累外伤受凉，端正身体姿势，避免长时间一个姿势，注意睡硬板床，避免枕头太高太软，口服消炎镇痛药物，双氯芬酸钠，缓解肌肉痉挛药物盐酸乙哌立松，可以局部热敷，轻柔按摩，避免暴力，适当的进行体育运动，锻炼，打羽毛球游泳。
      
      以上是对“弯腰时间长了就腰酸的直不起来，有根筋拽着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      就你目前的情况很明显就是一个腰椎病，这个跟你长期的劳累，不良的姿势都是有关系的，重点还是你自己平时的保养，保养比治疗更重要。不能长时间保持一个姿势坐在那里，不能长时间从事重体力活动。可以吃点消炎止痛的药，比如扶他林缓释片或者吃点通经活络的药，比如独一味胶囊。
      

      你好，根据你的描述，如果弯腰时间长了起不来的话，考虑是不是要长期腰肌劳损或者是有腰间盘突出的可能性，需要明确诊断对症进行治疗。
      

      建议您来医院做一个具体的检查，看是不是因为腰部疾病造成的神经压迫。治疗目前分为三种：保守治疗、微创治疗、外科手术。保守治疗就是药物治疗，费用低见效慢。手术治疗会给病人带来很大的痛苦。微创疗法，是介于保守治疗跟手术疗法中间的一种治疗方法。费用低、见效快、不开刀、无痛苦。能从根本上解除病灶点的粘连等产生的疼痛顽症。平时呢注意腰部的保暖。