月经期能不能减肥

      病情分析：
      很高兴为您解答，根据您的描述，您在月经期间最好过度锻炼，以免导致机体不适，甚至引起内分泌紊乱。
      指导意见：
      建议您注意休息，合理饮食，不要吃过于辛辣或者冰冷的食物，饮食要规律，适当运动，注意个人卫生。
      

      病情分析：
      你好，根据描述，月经期间，身体比较虚弱，失血，不要做剧烈运动，营养要保证，防止月经失调。
      指导意见：
      建议可以做慢跑这样的动作，但是时间不要长，不要减肥，睡眠充足和保证营养供给。
      

      病情分析：
      经期时期，新陈代谢缓慢，身体极易疲倦，此时就需要放慢你的减重速度。好好呵护一下疲惫的身体，为下一阶段的瘦身行动储备能量。
      指导意见：
      经期运动减肥方法：
      1、运动时间达到每周3-5小时就可以了。
      2、轻柔的运动与身体节奏最合拍：漫步、瑜伽等。
      
      以上是对“月经期能不能减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！