想加肥想您有什么好建议

      病情分析：
      少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。
      指导意见：
      吃你想吃的东西，以促进提高食欲。于“增肥”计划初期，可选取一些你想吃的菜系，以刺激久久处于委靡状态的食欲。建议买几本带有精美图片的特色菜谱，不断变着花样地做各种美食。、、、
      

      病情分析：
      你好，一般这种情况多考虑是脾胃虚弱消化吸收功能紊乱引起的，也可能和遗传因素有关系。
      指导意见：
      上述情况平时注意多吃一些富含蛋白质的食物，避免熬夜，避免劳累，一般顺其自然就可以不必过于强求。
      

      病情分析：
      您好，身体瘦多见于胃肠道疾病、甲亢、糖尿病和慢性消耗性疾病引起。
      指导意见：
      另外平时生活压力大，思虑过多也可以出现消瘦。最好到医院内科就诊检查一下，看身体有无疾病存在。盲目增肥应该不会有效果的哦。
      
      以上是对“想加肥想您有什么好建议”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！