我想减肥。您有办法吗

      目前所有的减重，都是在有效的一个严格饮食控制的基础上，同时加大他的运动量，再配合一定的药物。或者减肥的一些方法进行体重的一个减轻。目前有效的药物相对也比较多，有针灸穴位。包括口服的药物和针剂等减肥产品
      

      病情分析：
      你好，目前减肥主要还是加强运动和减少饮食相配合进行减肥。
      指导意见：
      你好，目前减肥通过药物对身体还是有一定影响。药物有左旋肉碱等。以前少每餐的量。大概为原来的3/4。每餐饮绿叶蔬菜少量水果。少许瘦肉为主。每天运动量不低于一个半小时。坚持三个月以上。
      

      病情分析：
      您好，合理健康的减肥需要合理控制饮食，增加体育锻炼，既可以有效减脂，又有利于身心健康。
      指导意见：
      建议您合理控制饮食，多吃蔬菜水果，多饮水，少吃肥甘厚味，少吃零食，增加有氧运动如慢跑游泳等，可以配合高强度的减肥操。
      
      以上是对“我想减肥。您有办法吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！