健康咨询描述: 大学毕业只工作一年,喜欢上网玩游戏,通宵,什么事情都不干,手机经常关机,也不接电话,内向 自卑。有想法但是都不行动,感觉没有什么目标,做什么都提不起劲!平常人看去交际方面表现很正常。。
曾经的治疗情况和效果: 没有
想得到怎样的帮助:有什么解决的方法
病情分析:
你好:不知提问者是本人还是家人?我的回答只针对本人提问的。
指导意见:
自己是否知道自己这些行为的原因?
比如有想法但不行动,是因为什么?怕失败?不敢尝试?有阴影?懒?还是其他?自己是怎么想的?
手机关机是因为什么?回避?不想接触人?还是什么?
不能说做什么都不起劲,因为可以通宵玩游戏,不是吗?
拖延,往往是因为逃避,久而久之形成习惯,那需要分析原因,比如逃避什么,开始是什么,现在是什么。
做事,需要动力,那自己是如何寻找动力的?
问题不是简单问题,彻底解决需要做系统的心理分析和治疗,建议做正式的心理咨询。如果认同我的观点,可以直接和我联系。
以上是对“上网成瘾,缺乏自信心,没有精神”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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