打篮球跳起落地脚踝受伤

      病情分析：
      减少活动，软组织损伤至少需要3周时间恢复。可以带一个护踝。
      指导意见：
      如果疼痛严重的话双侧踝关节拍片对比关节间隙，判断内外侧韧带及下胫腓韧带损伤情况。

      你好，根据你描述的这种情况需要有小关节的轻微挫伤的问题，建议你尽量避免剧烈运动，进行热敷泡洗经常活动关节，注意保暖，防止受凉，穿高帮护踝的运动鞋，慢慢调理改善症状。
      

      从症状描述看大多数还是踝关节韧带的损伤。建议减少活动，以休息为主，佩戴护踝，保护一下。晚间热水泡脚，足浴盆更好。外涂扶他林软膏，必要时医院进一步检查。
      
      以上是对“打篮球跳起落地脚踝受伤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！