我是不是得了幻相症啊？

女 | 23岁 2013-04-13 10:53:39 2人回复来自

健康咨询描述：我发现我爱幻想有两三年了，没事就爱胡思乱想。而且好的不好的都想。都是些不切实际的想法！因为经历了一些不好的事后，才开始的。我是个很老实的人，不善于语言表达，别人说我什么的时候我不会反驳，不会为自己说话，反应很慢，所以就认为别人都看不起我，不把我放在眼里，还有，脑子里面会出现一些不真实的情节，像演电视剧一样，我幻想我自己就是女主角，美丽又很能干，很开朗，朋友都很有钱，遇到麻烦都有他们来帮我。基本上空闲的时候就幻想，我把自己幻想成跟真实的我完全相反，因为我不喜欢我自己。周围的人也说我一天到晚在想些什么，老像有心事的样子，医生，我这个情况严不严重，跟幻想症的几条十分吻合，有什么办法能帮帮我？

曾经的治疗情况和效果：没治疗过

想得到怎样的帮助：不想吃药看医生，只要能让我不再幻想

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林炳艳二级心理咨询师擅长: 中学生心理健康咨询，婚姻家庭心理咨询，心理障碍，情帮助网友：22665称赞：51

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2018-04-19 06:39:10 我要投诉

可能是性格内向，不善于交流，有自卑心理，通过幻想自己很有能力的方式来满足自己的心理需求，有强迫思维的倾向，希望你放松心情，不要过分关注自己的想法，忽视他这种想法，得不到及时的强化也会慢慢消退，业余时间多培养一些新的兴趣爱好，经常和数学的乐观开朗的朋友沟通交流，经常到户外散散步，参加一些体育健身活动，听一些欢快的音乐和家人朋友聊一些开心的话题，丰富自己的业余文化生活，放松身心，愉悦心情，缓解心理压力，建议你接受心理咨询治疗。