四肢发凉，怕冷，夜见睡觉腿抽筋。

      病情分析：
      您好，这种情况长久的话可能是缺钙以及免疫力低引起的。
      指导意见：
      平时需要多补充蛋白质和含钙高的骨头汤的，多运动增强体制，多吃动物肝脏的。
      

      病情分析：
      可能是您身体太虚弱了。
      指导意见：
      您好！手脚发凉的话，建议您多保暖，睡前用热水泡泡脚会有改善。平常多吃些热量高的食物。多进行体育锻炼。
      

      病情分析：
      多考虑可能为阳气不足，肾虚所致
      指导意见：
      肾阳虚可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补，药物则有肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸、右归丸等
      
      以上是对“四肢发凉，怕冷，夜见睡觉腿抽筋。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，您的情况是是因为血液循环和缺钙引起的。
      指导意见：
      建议，平时要适当的运动，促进血液的循环，可以不充点钙片，症状会缓解的。