睡觉老爱做梦，总感觉睡不饱，第二天精神懒

      做梦多，影响了日常学习，工作，或者生活，如果身体检查过，没有异常，建议心理咨询。心理层面，梦是我们潜意识里的冲突，需求的表达。需要进行探索，解读内心的需求和感受。当潜意识意识化，可能就不会频繁多梦了。
      

      晚上每个人都会做梦。都会做许多的梦，只是许多的梦都不大记得清楚。如果单单只是做梦，你也不要太在意，只要不怎么影响睡眠，不影响第二天的精气神，就不用管他。
      

      引起做梦的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的，因此经常做梦的人可以尝试要加强锻炼，同时更要注意休息，调节工作、生活所带来的压力。但是也有可能是神经衰弱的表现，注意调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。如果这种情况长期得不到改善，建议诊断一下，可以服用一下中药调理治疗。
      
      以上是对“睡觉老爱做梦，总感觉睡不饱，第二天精神懒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！