吃东西不注意导致便秘怎么办？

女 | 26岁 2013-04-21 22:01:17 2人回复

健康咨询描述：我一个同事是湘妹子，特别喜欢吃酸辣的东西。现在来到我们单位工作，虽然我们的饮食比较清淡，但是她爱吃酸辣这个习惯还是改不了，经常买来吃，但是每次吃完就会便秘，都要服药才可以止泻，她说在湖南从来不会这样，不知道为什么来这都两年了还会这样，怎么办？

想得到怎样的帮助：吃东西不注意导致便秘怎么办？

发布人： ask3878033350 投诉

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你好，根据您的情况，主要考虑是饮食不当引起的便秘症状，建议多吃点水果蔬菜，清淡易消化饮食，多喝点热水，最好不要吃辛辣刺激性食物，可以服用芦荟胶囊，吗丁啉口服液进行调理。

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2013-04-21 22:04:33 我要投诉

你好,便秘治疗方法有：1、每天早晨起床后饮用一杯温白开水,或加入少量食盐的有淡咸味的白开水；2、要养成大便的卫生习惯。3、平时要多吃含纤维素的蔬菜和新鲜水果。4、坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动,提高腹部和会阴部肌肉的肌力,从而有利于保持大便通畅。5、便秘严重者,可适量服用缓泻剂。

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