健康咨询描述: 手淫每天一次,26年痛苦史,每到冲动时就控制不了,求怎么戒掉的具体操作方法?
指导意见:
你的这个问题是戒除手淫只要有坚定的信心与必胜的勇气一定可以戒除的,戒除手淫习惯的方法,不要过多的性幻想,多做户外运动,寻找一些有兴趣的事情去做,转移对性的好奇和心理依赖。
你好!首先适度的手淫并不会影响身体健康,如果要避免手淫的话,你应该要转移注意力,避免接触到任何形式的性刺激,另外手淫的次数要以手淫过后的第二天不感觉到疲乏为度
以上是对“手淫的预防和治疗;我有26年手淫史,怎么”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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