我该怎么改变自己的自卑感孤独感

      你好：对于每个人来说，家庭环境的影响肯定是有的，但不是必然，对现在来说，因为我们长大了，可以自省，可以改变，对吗？
      想不自卑，除了需要分析自卑的早期原因外，就是需要重新建立自信，那想建立自信，就需要去尝试，去做事，在尝试和做事的过程中总结经验，学习知识，提高能力，慢慢积累的多了，就有自信了。
      那就要去工作，没有找不到工作一说，找不到往往是因为自己要求过多。那如果起点尽量第一点，做起来更踏实，收获更多，指的是能力的提高。
      交流和交往，也是需要去尝试的，在尝试中摸索经验，分析自己的问题所在，作出改变，再尝试，经验多了，自然知道如何相处和交流。当然也有一个要求的问题，相处包括各种关系，关系也不会是一成不变的，也不会是完美的，要懂得这一点。
      不敢尝试，是因为改变的欲望不够强烈，因为没有看到事情的积极意义，是因为不懂失败是成功他娘这句话的意思。对吗？
      想改变，要靠自己去从新思考和行为，别人只能是帮助，主导是自己。
      

      你好，你是典型的内向性格。封闭自己，不喜欢与人交往，交流，不愿意把自己的喜怒哀乐分享给他人。建议你多和父母沟通交流，多参加1些社会活动，这样，你的性格会慢慢有所改变，变开朗起来。
      

      您好，这是一种病症的表现，长期下去会导致抑郁症，建议到正规的专科医院详细的诊断一下，采用中医的方法来治疗一下，中药汤剂结合针灸和心理疏导三步来结合治疗，中药有（祛痰开窍、醒脑安神、疏肝解郁），针灸有（疏经通络、醒脑安神、平衡阴阳）的效果再结合现代的心理疗法来同步治疗的！对于治疗这方面的疾病有神奇的疗效，建议尽早治疗，早日康复！
      
      以上是对“我该怎么改变自己的自卑感孤独感”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！