手淫过多了，精神不能集中

      病情分析：
      男性频繁手淫容易导致前列腺炎和尿路感染和导致精神状态不好,乏力,性欲低下,影响工作和学习,甚至影响生育.
      指导意见：
      建议不要穿过于紧的内裤.不要接触性刺激的图片和声音等.有睡眠需求的时候再上床睡觉.早晨不要念床,醒来后即使起床.以免想入非非.但是这些症状一般戒掉这个习惯也能够自行好转的.
      

      病情分析：
      您好，手淫又叫自慰，适当的手淫对身体是没有害处的，但是过度手淫对身体的危害很大，如记忆力出现减退，注意力很难集中，并且有失眠，多梦，性功能下降，腰膝酸软，男性第二性征发育不全的现象，甚至还会引起前列腺炎、睾丸炎等一些列男科疾病。您需要及时戒掉手淫的习惯。
      指导意见：
      建议您及时戒掉手淫，这样对您的身体是有好处的。您每天可以坚持做一些自己喜欢的运动，这样可以转移您的注意力，平时要减少不良的性刺激，坚决不要看不好的书籍和电影，控制意淫。戒掉手淫，你还年轻，身体会慢慢恢复的，

      病情分析：
      你好，这种情况首先要培养自己学习的兴趣
      指导意见：
      要戒除手淫，不要把精力过多的放在手淫上，要把精力多放在学习上
      
      以上是对“手淫过多了，精神不能集中”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！