手淫过多会带来精神萎靡、生殖系统炎症、性功能障碍、不育风险增加、心理健康问题等危害。
1. 精神萎靡：频繁手淫会使身体能量过度消耗，导致精神状态不佳，注意力难以集中，记忆力下降，影响日常的学习和工作效率，使人容易感到疲劳、困倦。
2. 生殖系统炎症：手淫过程中若不注意卫生，细菌等病原体易侵入尿道、前列腺、精囊等生殖器官，引发尿道炎、前列腺炎、精囊炎等炎症，出现尿频、尿急、尿痛等不适症状。
3. 性功能障碍：长期过度手淫会使性器官反复性兴奋，容易导致性神经疲劳，进而引起性欲减退、早泄、遗精、不射精等性功能衰退症状。
4. 不育风险增加：过度手淫引发的生殖系统炎症等问题，可能影响精子的质量和活力，干扰生殖系统的正常生理功能，增加不育的发生几率。
5. 心理健康问题：受传统观念影响，手淫后可能产生强烈的心理压力和负罪感，导致焦虑、抑郁等心理健康问题，影响正常的社交和生活。
日常生活中应保持健康的生活方式，合理安排作息，培养兴趣爱好转移注意力，减少手淫频率。若因手淫过多出现身体不适，务必及时就医，遵循医生的诊断和治疗建议，以维护身心健康。
