吃什么水果对瘦身最有效？

      你的这种情况，建议平时要少吃主食，多吃新鲜的蔬菜与水果，如黄瓜，苹果等，运动减肥才是最科学有效的办法，可以多做有氧运动，如快步走，慢跑，爬山，游泳等
      

      你好，根据你的描述，到夏天想减肥，想通过吃水果减肥，要选择一些低热量粗纤维的食物，比如说火龙果，雪莲果，黄瓜，苹果也不错含维生素c也比较多，糖分也不算高，但建议你同时还要控制自己的饮食。
      

      你好，建议你吃山楂含有多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等，还含有黄酮类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质，所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化。还有番茄里含有的茄红素、食物纤维能够降低胆固醇，加快新陈代谢。
      
      以上是对“吃什么水果对瘦身最有效？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！