饭前饭后吃什么水果可以达到减肥的效果？

女 | 15岁 2013-04-24 19:45:59 1人回复来自

健康咨询描述：饭前饭后吃什么水果可以达到减肥的效果？

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刘昳西安交通大学第一附属医院主任医师擅长: 胃癌，结肠癌，直肠癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾帮助网友：98

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2022-11-03 01:06:11 我要投诉

      病情分析：
      您好，最好选择饭前半个小时吃水果，可以吃个苹果或者柚子什么的，这样可以有效减少饭量
      指导意见：
      饭后最好一个小时后再吃水果，不过水果果糖含量高，饭后再吃容易增加额外热量，减肥可以晚饭用水果代替，另外不要空腹吃西红柿和山楂

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