据说湿热体质，该怎么调理？都好长时间了

      可能存在中医讲肝胆脾胃湿热的情况，建议可口服，中药清热利湿，疏肝利胆进一步调理体质。也可辅助查肝胆脾彩超，经胃镜检查，排查有无器质性病变。
      

      病情分析：
      你好，痘痘不建议使用药物去除痘痘，一旦停用，很可能反弹。你一定要要禁烟,酒,辛辣食物.少用化妆品.多用热水洗.一定注意不要挤压。
      指导意见：
      您这个时期本身就是内分泌比较不稳定的时候，出现痘痘是很平常的事情，注意睡眠的质量，早睡早起，饮食清淡一些，等青春期过了，自然会消退的。

      病情分析：
      您的情况应该是湿热邪气为患的问题。
      指导意见：
      1、把患处及舌头的照片发一张过来看看。
      2、可考虑请中医大夫看看，选用中药如荆芥连翘汤加减调治。
      3、加强日常生活调养，保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格；生活要有规律，起居有常，保证足够的睡眠；加强体育运动锻炼，早晨跑步晚上散步；劳逸结合，避免疲劳；少吃辛辣肥腻煎炸过咸过酸生冷硬食物，不要暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。
      以上是对“据说湿热体质，该怎么调理？都好长时间了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！