小腿痛，影响了跑步的速度。

      病情分析：
      疲劳过度引起的酸痛.比如行路时间过长或超出平时的活动量,穿不舒适的鞋行走运动,容易小腿酸痛.可以用海盐或薄荷叶薄荷茶泡热水泡脚.消除疲劳,缓解疼痛,见效快.
      指导意见：
      不论是哪种原因引起的小腿酸痛,都可以用按摩来初步缓解.可使用辅助工具,例如按摩滚球,也可直接用手掌肉厚处揉按.最好事先涂抹适量橄榄油,以免因多次摩擦而引起皮肤灼痛.
      

      病情分析：
      您的症状属于过度劳累导致的肌肉损伤，中医辨证多属于筋脉不舒。
      指导意见：
      建议湿毛巾热敷小腿疼疼部位，可以适当抹些红花油配合针灸治疗。近期注意休息。