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心里经常烦,内向,猜疑

男 | 18岁 2013-04-29 00:59:35 4人回复 来自

健康咨询描述: 如果 别人长时间不和我聊天的话我就会觉得很压抑很烦,我就会怀疑那怀疑这的,还有我是个很内向的人看到自己熟悉的人不敢过去打招呼,怎么办.看到别人有时都会装看不见

曾经的治疗情况和效果:

想得到怎样的帮助:得到心灵上的解脱,使自己正常以来

医生回复区

王宝枝
王宝枝 朝阳县中心医院   主任医师 擅长: 白内障,青光眼,弱视,近视,斜视,散光,玻璃体混浊 帮助网友:16446称赞:2
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2013-04-29 06:25:08 我要投诉

      病情分析:
      你好,这属于个人心理问题。
      指导意见:
      建议不要考虑太多思虑过度劳伤心脾,把心态放平和一些就好了。
      

顾江
顾江 二级心理咨询师 擅长: 儿童心理,青少年心理,中老年心理,职场心理,性心理 帮助网友:9547称赞:1
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2018-06-09 09:52:48 我要投诉

      根据你的描述,你有一些抑郁症状,而且不自信,建议去找一个心理咨询师,帮你做一个情绪方面的心理咨询,也许能够放松身心,缓解焦虑症状,更好的与人交往。
      

张知常
张知常 二级心理咨询师 擅长: 1、身心健康:焦虑症、艾滋病恐惧症、恐惧症、抑郁症 帮助网友:45369称赞:30
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2018-06-09 09:53:51 我要投诉

      指导意见:
      咨询者为18岁男生,别人长时间不和自己聊天的话,自己就会觉得很压抑很烦,说明你有一定的负面情绪需要得到释放,建议咨询者要积极调整自己的情绪,学习一些情绪管理技巧和高度焦虑状态下的放松技术。寻找负面情绪(焦虑、恐惧)的根源所在,有针对性的改变错误认知,化解现实生活中的压力或矛盾冲突,学习控制和转移情绪的技巧。也可以找专业的心理医生进行一对一的心理疏导。
      
      以上是对“心里经常烦,内向,猜疑”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

邓枫颜
邓枫颜 二级心理咨询师 擅长: 1、情感心理咨询(恋爱,挽回,冲突,婚外恋) 2 帮助网友:101
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2018-06-09 10:08:47 我要投诉

      这样的情况有多久了呢?成长环境如何?社交是否有点顾忌?你渴望得到别人的关注和友谊,这点很好。内向也没有什么不好,可以适当主动积极一些,多交一些和自己兴趣相投的朋友。祝好!
      

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