我是97年的，身高153在同龄人里，个子很矮，

      如果想确定是否可以长高，首先要到医院拍个骨骼线片子，看看有没有闭合，如果闭合了那就不可能再长高的，如果没有闭合，需要加强营养，加强锻炼身体，还是可以改善身高的发育。
      

      你好，身高一般和遗传因素有关系。建议去骨科拍x光片，看一下骨骼有没有愈合。一般没有愈合的情况下，多补充钙质，多做跳跃运动、引体向上运动有助于长高。
      

      根据你的描述，如果是97年的，今年已经21岁了，已经过了青春期，身高已基本稳定，身高增长的空间基本没有。建议你到医院测骨龄。
      
      以上是对“我是97年的，身高153在同龄人里，个子很矮，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上
      指导意见：
      建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如：奶类（牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量,再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦。
      

      病情分析：
      你好，97年的应该23岁了，估计骨垢线已经闭合了，可以拍片子看看骨垢线是否闭合。
      指导意见：
      如果闭合了就没有再长高的空间了，不要再纠结身高的问题了。多进行户外运动，营养均衡，避免发胖，不要熬夜。