有问必答网心理健康科 → 不了解自己,心情很烦躁,找不到自己。

不了解自己,心情很烦躁,找不到自己。

男 | 22岁 2013-04-30 20:52:17 4人回复 来自未知

健康咨询描述: 我不知道我自己想怎么,自己的心态总是很乱。我发觉我做的事总是错的,我不知道我自己应该怎么做,我只想我自己可以不用这么乱。

曾经的治疗情况和效果: 我没有

想得到怎样的帮助:我想我可以正常一点

医生回复区

黄健
黄健 黑龙江省第二医院   主治医师 擅长: 小针刀,穴位埋线,火针,针灸推拿、脾胃不调,中医儿 帮助网友:9473称赞:1
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2013-04-30 21:04:32 我要投诉

      病情分析:
      这样的年纪偶尔的迷失很正常,但不能够让心情就这样的肆无忌惮下去
      指导意见:
      适当的休息后要理清生活的正常轨迹,继续的前行,没有什么过不去的坎,心态决定状态

万洁
万洁 宜春市第三人民医院   副主任护师 擅长: 精神分裂症,双相障碍,焦虑障碍,抑郁障碍。 帮助网友:5564
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2013-04-30 21:15:29 我要投诉

      你好:如果你做的事总是错的,那你就不是凡人了,可能吗?何必如此妄自菲薄?你在提问里没有一个错别字,表达清晰条理,这不就是优点吗?还是很多人缺少的呢。别偷着乐啊。
      想法乱,是因为左顾右盼;不能选择,一个是因为自己不习惯,一个是因为怕承担结果,就是怕错。
      可不错如何知道有问题,如何知道问题所在,如何进步呢?同样批评也是这样的意义。
      没有谁总是对的,没有谁天生什么都能做好的。
      一个是知识的积累,更重要的就是实践。一个是自己循着自己的思路去实践,一个是通过学习别人的经验或理论来实践,总之都是要实践的。
      那世间没有完美,如果我们不要求结果如何,只关注经验的获得和能力的提高,还会乱吗?之所以乱,是光想着结果如何,可结果不是我们能掌控的,所以就乱咯。

孙景芳
孙景芳 二级心理咨询师 擅长: 一般心理问题、严重心理问题、神经症性问题、各种神经 帮助网友:12305称赞:7
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2018-06-04 22:27:13 我要投诉

      你好,根据你所说的这种情况,建议你放松心情,保持积极乐观心态,经常想象一些愉快的事情。建议你对造成心理阴影的没有意义的事情不要反复去琢磨,相信时间会淡化一切,保持愉快的心情充实的做自己愿意做的事情,别太在意别人的评论,做好自己就好。
      以上是对“不了解自己,心情很烦躁,找不到自己。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

黄晓娟
黄晓娟 二级心理咨询师 擅长: 睡眠障碍,强迫症,疑病症,躁狂抑郁症,青少年心理咨 帮助网友:418
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2018-06-04 22:31:55 我要投诉

      您好,您的情况应该是缺乏理想信念,没有目标,所以不知道自己想怎么样,心里烦躁。建议不断学习,做好人生规划,做好当下的每一件事情。

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