腰疼,指甲中间有凹陷下去。

      指甲中间出现横的凹沟考虑是营养不良或微量元素缺乏导致的。建议平时饮食上多吃高蛋白维生素丰富的食物，加强营养，多吃核桃，枸杞，牛肉，黑豆、羊肉，韭菜等补肾的食物。
      

      病情分析：
      出现腰痛症状希望你到医院看医生检查清楚.做腰椎拍片或MRI.还不排除腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致坐骨神经痛可能.
      指导意见：
      另外是否睡的弹簧床垫,如果是,建议你一定要睡硬板床.可以牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.还要注意腰肌劳损的可能啊.
      

      病情分析：
      你好，指甲出现凹痕,此种病甲表现提示身体内钙质、
      指导意见：
      蛋白质、硫元素的缺乏，这些营养物质可以从蛋类、大蒜中取得，经常食用为好。
      
      以上是对“腰疼,指甲中间有凹陷下去。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！