冬天特别怕冷，医生说脾虚凉血，请问怎么治

      病情分析：
      怕冷的原因有很多种：缺铁的人由于血红素较少,影响了血液的携氧能力,
      指导意见：
      导致组织能量代谢发生障碍,人会因产生的热量不足而感到异常寒冷;血压低的人末梢血液循环不足,人体组织同样得不到足够的氧和能量,也会畏寒;另外,身体中的甲状腺素分泌不足的时候皮肤等部分的血液循环减慢,产热不足就会对冷的反应更加强烈;更年期身体里的雌激素水平较低,影响了神经血管的稳定,容易出现腰,腹,手脚和全身发冷.
      

      指导意见：
      你好，根据你的描述，这种情况下建议，平时注意休息，腰腹部为保暖，促进血液循环，积极锻炼身体，在饮食上多吃一些红枣花生枸杞，不要吃新疆烧烤，辛辣刺激之物
      

      病情分析：
      你好，这种情况是需要慢慢调理的，不要心急
      指导意见：
      你好，注意可以采取中药调理，加强运动，可以慢跑爬山等，热水泡脚。
      
      以上是对“冬天特别怕冷，医生说脾虚凉血，请问怎么治”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！