该怎么减肥？我胖不胖？

      病情分析：
      你好，一般减肥还是做运动比较安全，无论是等车或外出期间，可利用等红绿灯，或是在站牌、月台候车的空当，做做以下的小体操，简单又能瘦腿又能瘦屁股。
      指导意见：
      立正站好，抬起任何一脚，朝内侧交叉，轻压住大腿内侧面；维持10秒钟，再换另一腿；注意：重心放在身体正中央，如果不易保持平衡的话，可将身体轻靠在墙壁或柱子上。

      病情分析：
      象您这样的情况不算严重，只要多注意饮食调节，平时多运动身体，是很有效果的。
      指导意见：
      饮食上多吃点冬瓜、绿豆芽、辣椒、花菜、苹果，吃饭速度不要太快，要细嚼慢咽，饭后45分钟至60分钟，快步走半小时左右，热量消耗最大，最有利于减肥。

      病情分析：
      最好是不要依靠药物减肥，过后会反弹的.减肥是一个长期的过程。运动减肥已经是有目共睹，饮食减肥只能是合理膳食。您正在长身体，建议您最好是不要减肥。
      指导意见：
      建议您一日三餐，注意营养搭配合理，不要摄入过量的高蛋白、高脂肪，多吃蔬菜水果，吃饭前先喝汤，大量运动，多喝白开水，能燃烧脂肪。
      以上是对“该怎么减肥？我胖不胖？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你是上学是吗，平时饮食如何呀，有没有活动量呀，平时是如何上学呀？
      指导意见：
      你好，最主要的还是少吃多活动，不能不动，生活规律，不用担心，如果坚持，大大就好了
      ，如果觉的身体还有其它症状，最好还是做一下相关检查，明确病因