便秘时吃水果可以缓解吗？

女 | 14岁 2013-05-07 16:15:26 1人回复来自

健康咨询描述：我是一个胖胖的女孩，吃的也是比较的多了，最近吃了很多的大鱼大肉，有便秘的情况出现了，同学们都笑话我，让我觉得也有些无地自容了，也是非常的想要减肥了，如果便秘能好的话，我就开始减肥计划。

想得到怎样的帮助：想知道下，便秘时多吃点水果会不会缓解症状呢？

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2013-05-07 16:19:22 我要投诉

你好，建议去买点苹果和火龙果这些水果吃，最好是不要削皮。这样是会帮助很好地排大便的呢。多运动一下，不要吃了就坐那儿不动了，对身体也不好。这样的话便秘情况会好转许多的。也还可以帮助减肥。

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