喝菊花茶金银花茶还有枸杞玫瑰花茶在一起喝

      病情分析：
      你好，造成失眠的原因很多，可以是肝火、脾虚、等原因
      指导意见：
      您喝的茶具有清热泻火、疏肝解郁的功效，如果是虚证，不主张服用
      

      这些花茶在一起喝有滋阴补肾，对睡眠还是有一定的帮助的。但是一些咖啡或者是乌龙茶，还是不要喝了，平常饮食要清淡一些，避免紧张情绪和压力。
      

      你好，失眠和很多原因造成的，看你喝了很多重要不见好，那你考虑一下找心理咨询师做心理咨询，心理问题也是导致失眠的重要原因，情绪不好有焦虑感，焦虑值的升高会影响睡眠质量，长期会导致失眠。
      
      以上是对“喝菊花茶金银花茶还有枸杞玫瑰花茶在一起喝”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！