大约半年前因为一件事忽然很纠结，然后忽然

      根据描述，这种情况，属于精神心理科疾病，与精神心理环境因素有关，建议到精神心理科就诊，可以考虑口服调节神经的药物治疗，平时要多锻炼身体，适当的体育运动也是有益的。
      

      你好，身心是一体的，情绪方面的问题会导致身体的不适，你的表现恰恰证明了这一点。积极乐观的面对压力，注意放松和休息，做到劳逸结合，避免过度劳累，遇到困难和问题，要积极的去面对，必要时可以寻求身边亲近的人帮助，祝你健康快乐。
      

      指导意见：
      19岁男子，出现胸闷、头晕症状，与负面回忆有关，考虑神经衰弱，植物神经系统的调节功能受损
      建议到医院进行体检，如排除脑部、神经系统器质性病变，可以找专业的心理医生进行咨询，通过改善认知、联想及行为训练、建立新的神经反馈等专业方法，解决你的症状问题。
      
      以上是对“大约半年前因为一件事忽然很纠结，然后忽然”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！初步认为是精神疾病指导意见：
      根据您的病情推荐患者接受EFG基因脑神经递质平衡疗法，该使用的药剂是采用现代生物基因技术，结合百余种名贵中药提取浓缩精制成，具有滋肝和胃、宁心安神、平衡阴阳等功效，服用后易吸收，见效快，疗效是普通的30倍以上，不含任何激素，无依赖性，无毒副作用和不良反应，对心、肝、肾等重要器官均无损害，彻底解决了失眠、抑郁、精神障碍疾病带来的困扰与痛苦。