抑郁症焦虑六年多失眠胸闷胸疼健忘

      病情分析：
      你的情况就比较严重了。
      指导意见：
      个人建议还是要长期的吃药，有副作用也是无法避免的，目前没有特别好的方法。
      

      对于失眠，心理认知疗法建议：临睡前喝杯加蜜的牛奶，有助于睡眠。听一些舒缓的轻音乐，催眠曲，适时的睡前放松运动，更益于睡眠。想象自己在一个熟悉的放松的场景里，认识失眠与正常睡眠的影响。
      

      建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。
      
      以上是对“抑郁症焦虑六年多失眠胸闷胸疼健忘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！