我是个体育生，每次训练时小腿内侧的肌肉和骨头之间老是疼的无力

      您18岁，正值青春青春期。你去体育锻炼后小腿疼痛，考虑为你训练过度，导致的小腿疲劳性损伤。建议你降低训练的强度。局部可以热敷。
      

      你这个情况还是考虑有局部韧带拉伤，或者是肌肉牵拉疼痛的可能的。最好去医院的骨科详细检查一下，必要时可以做个核磁共振，明确一下疼痛的原因，根据情况进行纠正治疗。
      

      病情分析：
      您好，人在运动时体内会产生乳酸，会令到肌肉酸痛，这是正常现象，只要稍做休息有缓解就行了。感谢您对有问必答网的支持！
      指导意见：
      您好，建议您在运动之后少吃肉类，多吃蔬菜。因为蔬菜是偏碱性的食物，可以中和体内产生的乳酸，缓解症状。感谢您对有问必答网的支持！
      以上是对“我是个体育生，每次训练时小腿内侧的肌肉和骨头之间老是疼的无力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！