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有问必答网 → 整形美容科 → 眼睑整形专科 → 失眠梦多体质差

失眠梦多体质差

女 | 20岁 2013-05-11 21:51:24 1人回复来自

健康咨询描述：每晚做梦经常头痛有眼袋入睡难早起体质不好低抗力差贫血

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钱成光主任医师擅长: 失眠抑郁，精神分裂帮助网友：36797称赞：534

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2013-05-11 21:58:58 我要投诉

您好，症状短期内出现可以自己调节一下，日常改善睡眠的方法有1、按时睡觉、起床。2、晚饭后不要喝咖啡、茶以及含酒精的饮料，不要吸烟。3、创造良好的睡眠环境，卧室里避免强光、噪音，温度适宜，不放闹钟。4、入睡前不阅读带刺激性的书报杂志，也不要在睡觉前想今天的烦恼与明天的工作。5、失眠者避免在白天小睡。6、不要勉强睡觉，可听音乐睡前热水泡脚等，祝您早日恢复健康。

疾病百科| 贫血

挂号科室：血液内科

温馨提示：
注意对引起贫血的病因的防治。

贫血是指人体外周血红细胞容量臧少，低于正常范围下限的一种常见的临床症状。由于红细胞容量测定较复杂，临床上常以血红蛋白（Hb）浓度来代替。我国血液病学家认为在我国海平面地区，成年男性Hb<120g... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：老弱病后体虚的人群 常见症状：面色萎黄、气短乏力、少气懒言、消化不良、[详细] 是否医保：医保疾病 治疗方法：药物治疗、饮食疗法

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