病情分析:
引起记忆力下降的原因很多,其中,长期睡眠不足,缺少运动,缺少新鲜空气,烟酒过量等等,都会导致记忆力衰退,这是生理上的原因.长期过分地焦虑,忧郁心理压力过大等等,也可以使记忆力减退,这是心理上的原因.这种记忆障碍是大脑过度疲劳导致的功能失调,不存在大脑组织结构的损害改变,所以是功能性的,暂时性的,可逆的.
指导意见:
所以,注意生活规律,劳逸结合,精神放松,远离烟酒,加强体质锻炼,并积极防治动脉硬化等,是保护大脑健康的重要措施。多吃点猪肝,豆腐,适当吃些坚果,像核桃,松子,杏仁之类的,对记忆力有提高作用。
病情分析:
这种情况考虑肝肾亏虚引起,而表现记忆力下降,容易头晕、乏力,和平时生活没有规律性,劳累过度,营养补充不及时,房事过度等有关。
指导意见:
建议进行中医调理,平时生活有规律性,保持良好心态及充足的休息时间。
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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