健康咨询描述: 夏天喝山药薏米芡实粥咨询?机关管理者,46岁,经常接待应酬多,偏胖。目前亚健康体质:受凉易拉肚子,肚脐易冷痛,用暖水袋后肚脐冷痛缓解。冬不能座冷板凳,赤脚踏地板感觉向上传凉气。总之喜暖怕寒,喜好夏天。喝山药薏米芡实粥食疗,配方组成:山药.薏米.芡实.干姜1-2片,大枣5枚,黑米,大米,花生米,菱米,红小豆。其中黑米大米花生米为主食。每天早晨一大碗算作早餐,已经服用了一段时间,效果很好!请问:干姜在夏天还能食用吗?这个食疗配方如何?
曾经的治疗情况和效果: 无
想得到怎样的帮助:这个食疗配方如何?干姜在夏天还能食用吗?
温馨提示:
合理安排工作,适时缓解过度紧张和压力,调整好休息和睡眠,改变不良生活方式和习惯,从源头上堵住亚健康状态发生。
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