瘦身自己太胖在吃牛奶煮豆腐时

      病情分析：
      您好，根据你描述的情况，一般考虑减肥方法有多种，最好的方法是以运动和减少饮食为主。
      指导意见：
      建议：您在减肥的过程中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持下去,运动方面可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞，游泳等。希望我的回答对您能有帮助吧。
      

      病情分析：
      这不是一个很好的办法
      指导意见：
      减肥一定要从调理脾胃开始比如茯苓山药一类的
      医生询问：
      请问饮食以及大小便舌质舌苔怎么样身高体重怎么样