最近老是失眠，还想哭

女 | 38岁 2013-05-18 07:21:34 1人回复来自

健康咨询描述：我已经有一个多星期睡不着，每天晚上只睡三、四个小时，天天是头疼、肩周炎、颈椎痛、感觉心里难受想哭憋得慌

曾经的治疗情况和效果：以前也有失眠，但是过一段时间就好了

想得到怎样的帮助：请专家帮忙指点指点，谢谢

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刘昳西安交通大学第一附属医院主任医师擅长: 胃癌，结肠癌，直肠癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾帮助网友：98

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2022-11-02 23:27:17 我要投诉

      病情分析：
      你好，治疗失眠，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍，调整自己的饮食，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物，所以以中医调理为佳：中医一般分型（痰，火，气，血虚，食滞，惊吓等等）根据个人情况配药，
      指导意见：
      中医药治疗都是一人一药的，需要根据个人而已。一般均能彻底解决失眠的问题。