肾虚脸红白头发，有手淫史，

      病情分析：
      你好，考虑是存在肾阳虚的问题。最好是去看下中医调理一下。平时要养成良好的生活作息，可服中成药金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸等治疗.
      指导意见：
      建议多食如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。
      

      病情分析：
      您好，你这种情况属于肾虚
      指导意见：
      吃动物的肾脏以及一些动物肉和骨髓，也能补肾，比如有猪腰、羊肾、牛骨、狗肉等。建议你在平时生活中，不要吃过度苦寒、冰凉的食物，这种食物很容易伤肾，要有个良好的作息时间，不要抽烟酗酒，药物方面可以吃清宫海马多鞭丸来辅助治疗，这是国药准字号全中药成分的，对你的治疗有很大的帮助，祝你早日康复