健康咨询描述: 我在睡梦中,别人说我半夜在梳头发,第二天完全不记得了,是不是梦游
曾经的治疗情况和效果: 以前没有过
想得到怎样的帮助:想确认一下
病情分析:
你好,梦游症俗称“迷症”,是指睡眠中突然爬起来进行活动,而后又睡下,醒后对睡眠期间的活动一无所知。
指导意见:
建议1.合理安排作息时间.培养良好的睡眠习惯,日常生活规律,避免过度疲劳和高度的紧张状态,注意早睡早起,锻炼身体,使睡眠节律调整到最佳状态。2.注意睡眠环境的控制.睡前关好门窗,收藏好各种危险物品,以免梦游发作时外出走失,或引起伤害自己及他人的事件。
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