健康咨询描述: 想不通医学治疗,而是靠锻炼怎样才能把小腿锻炼得比较细一些
曾经的治疗情况和效果: 没有
想得到怎样的帮助:怎样锻炼小腿变细
病情分析:
那就不要经常坐着,能站的时候就站着,还有经常垫垫脚,这样有帮助小腿的。还有做之前要放松小腿,这样就不会形成肌肉的。
指导意见:
或者你坐在椅子上,把脚形成九十度慢慢抬起,做到出汗为止,要坚持。
还有不要经常坐着,这样屁股会变大,脚也会是的。
病情分析:
你好,根据你的描述,你是想不通过医学治疗,而是靠锻炼把小腿锻炼得比较细一些
指导意见:
你好,但是肌肉是越练越大的,所以你想要肌肉显得不那么大的话那么是需要采取废退的方式也就是少用小腿肌肉用力。适当锻炼如快走等,
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